STRETCHING MASHQLARIDAN FOYDALANISHDA MASHG‘ULOT YUKLAMALARIGA QO‘YILADIGAN ASOSIY TALABLAR
Keywords:
stretching, mashq, psixoemotsional, sog‘lomlashtiruvchi, jismoniy tarbiyaAbstract
Bugungi kunda Stretching mashqlaridan foydalanishda mashg‘ulot yuklamalariga qo‘yiladigan asosiy talablari haqida to’xtalib, Jahonda o‘rta yoshli ayollarning sog‘lig‘ini mustahkamlash, ularning funksional, jismoniy holatini yaxshilash yuzasidan jismoniy tarbiya va sport
mashg‘ulotlari nazariyasi va uslubiyati sohasi mutaxassislari tomonidan ilmiy izlanishlar o‘tkazilgan.
References
Ўзбекистон Республикаси Президенти Ш.Мирзиёевнинг 2018 йил 2 февралдаги “Хотин-қизларни қўллаб-қувватлаш ва оила институтини мустаҳкамлаш соҳасидаги фаолиятни тубдан такомиллаштириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги ПФ-5325-сонли Фармони lex.uz
Саитов Р.М., Лисицкая Т.С. Функционально-круговая тренировка в оздоровительном фитнесе // ТиПФК ж. – №2. – М., 2013.-С.52-55.
Сайкина Е.Г. Фитбол- аэробика и классификация ее упражнений = Fitball Aerobics and Classification of its Exercises // Теория и практика физической культры, №7. – М., 2004. – С.43-46.
Сафарова Д.Д. Практикум по спортивной морфологии. – Т., 2004. – 144 с.
